anyaggyűjtés a Légy boldog c. tanulmányhoz | Önmegvalósítás.hu

anyaggyűjtés a Légy boldog c. tanulmányhoz

A tanulmány, amit meg akarok írni és megosztani, a "Légy boldog " címet viseli. Főbb fejezetei:
1. Mi a boldogság? (Lelkiállapot vagy siker feletti öröm?)
2. Önismeret, mint kulcs aboldogsághoz
3. Tűzz ki célokat! (segítenek irányt szabni, motivációt adni)
4. Érzelmi és mentális tisztítás (megbocsátás, a negatív hiedelmek törlése, stb)
5. Egészség (fizikai, mentális)
6. Lelki gyakorlatok (légzés, relaxáció, meditáció)
7. Spirituális utak a boldogsághoz (elfogadás, ima, hála, invokáció)

és mindez a boldogság szempontjából vizsgálva. Folyamatosan változtatok a blog bejegyzésen, és várom a hozzászólásokat. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy plagizálni akarok bárkitől, aki forrást vagy cikket jelöl meg, vagy hozzászól. Én egyszerűen a Boldogság,mint lelkiállapot megélése a hétköznapokban és a tudatosodás útján szemszögéből akarom körbejárni a kérdést- a segítségetekkel.
Ehhez várok hozzászólásokat.


Beküldte: | 2011. jan. 23. vasárnap - 11:09

Hozzászólások

5 hozzászólás
Ajánlok néhány linket, ahol vannak rávezető idézetek. Nekem
2011. január 23. vasárnap, 16:44 | KatiPotter

Ajánlok néhány linket, ahol vannak rávezető idézetek. Nekem bejönnek Wass Albert gondolatai, és Coelhótól A fény harcosának kézikönyve is, vagyis sok gondolat az említettek közül. :

http://www.citatum.hu/konyv/A_f%E9ny_harcos%E1nak_k%E9zik%F6nyve
http://www.citatum.hu/szerzo/Wass_Albert

Azért jók ezek az idézetek talán egy esszéhez, mert rövidek, tömörek, de sok dologra rávezetnek, amit magunk is tapasztalunk, és így jobban megérthetünk.

Kedvelem még J. K. Rowling világnézetét, aki mesés formában fejezte ki:
http://www.citatum.hu/szerzo/Joanne_Kathleen_Rowling

Az szerintem nem plagizálás, ha felhasználsz pár ilyet, ha jelölöd a szerzőt, színessé is teszi.

Nem tudom Sri Chinmoy ,Hawkinsnál milyen pontszámot ért
2011. január 23. vasárnap, 17:54 | Éva.

Nem tudom Sri Chinmoy ,Hawkinsnál milyen pontszámot ért el,mindenesetre van egy pár bölcs gondolata az igazi boldogsághoz.

,,A belső öröm

A valódi öröm valami mélységes és beteljesítő dolog. A belső öröm mindig ritkaság, mert az emberek nem könyörögnek érte, hogy ez a belső öröm beköszöntsön életükbe. Legtöbbünk a vágyak világában él. Nincs időnk mélyen magunkba merülni. Úgy érezzük, hogy a nap huszonnégy órájából egyetlen percünk sincs arra, hogy magunkba szálljunk és megkapjuk ezt a belső örömöt. Hatalmas mezők vannak bennünk. Mint a földművesnek, fel kell szántanunk ezt a belső mezőt, utána pedig el kell vetnünk belé a törekvés és a belső élettel való törődés magját. Ha őszintén elfogadjuk a belső életet, akkor néhány hónap vagy egy év múltán valódi belső örömöt kezdünk érezni.''

,,A valódi boldogság

Most hamis boldogságot érzünk a testünkben, az életerőnkben, az elménkben és a szívünkben. A test az élvezetek és a tespedtség világában boldog. Az életerő az erőszak világában boldog. Az elme akkor boldog, ha kételkedik és gyanakszik. A szív akkor boldog, ha bizonytalanságot táplál. De eljön az idő, amikor valódi boldogság, isteni boldogság virrad ránk. Akkor a test teljesen éber és tudatosan felajánlja szolgálat-fényét, az életerő dinamikus, az elme csendes és nyugodt, a szív pedig elválaszthatatlan egységet érez a nagyvilággal.''

/A többi bölcsessége,itt.../

http://www.srichinmoybooks.com/hu/kivonatok_boritok/kivonatok/boldogsag-...

tartalom, bevezető
2011. január 23. vasárnap, 18:45 | Névtelen (útkereső)

Légy boldog!

I. Mi a boldogság?
II. Tűzz ki célokat!
III. Tisztítás, alapozás
IV. Önismeret, mint kulcs a boldogsághoz
V. A gondolatok teremtő ereje
VI. Pozitív megerősítések
VII. Fizikai egészség
VIII. Érzelmi egészség
IX. Mentális egészség
X. Lelki gyakorlatok
XI. Spirituális utak a boldogsághoz
XII. A teremtő képzelet alkalmazása

Mi a boldogság?

A boldogság lelkiállapot. Mindenki hasonlóan érzi, de mindenki számára mást jelent. Saját boldogságunkat csak önmagunkat megismerve és szeretve, és önmagunkból kiindulva teremthetjük meg.
A boldogság szoros összefüggésben áll az ember fizikai, érzelmi, mentális egészségével. Kölcsönösen hatnak egymásra. Három fejezet szól majd arról, hogyan teremthetünk magunknak testi-lelki egészséget, illetve arról, hogy a pozitív gondolatok és érzelmek hogyan hatnak egészségünkre.
Aki valóban elszánta magát a boldogságra, annak nem árt egy kis önvizsgálattal kezdenie. Javaslom, alaposan gondolkodj el a következő kérdéseken, és írd is le válaszaidat! Előfordulhat, hogy egyik-másik kérdésre még nem tudsz felelni, akkor tedd egyelőre félre. A mélyebb önismeret megszerzésével sikerül majd megválaszolnod.

1. Mi tesz /tenne/ engem boldoggá?
2. Mely vágyaim és lehetőségeim vannak/ nincsenek összhangban?
3. Mely célok elérése jelent/ene számomra sikert?
4. Mit értek önmegvalósítás alatt?
Mi /lenne/ a lényemnek leginkább megfelelő munka, tevékenység, kikapcsolódás, hobbi?
5. Milyenek az emberi kapcsolataim?
Mennyi szeretet és őszinteség, illetve milyen konfliktusok vannak bennük?
6. Úgy gondolom, hogy megérdemlem a boldogságot?

A boldogság összetevői az önismeret, önbecsülés, önszeretet, a motiváció, a pozitív hit, a lelki béke. Esszémben megmutatom, hogyan szeretheted jobban önmagad, hogyan tehetsz szert pozitív hitre, motivációra, lelki békére.
A boldogság egyik fő tényezője a gondolkodásmódunk. Sokan írtak már az úgynevezett pozitív gondolkodásról, de kevesen határozták meg, mit is jelent ez valójában. Vizsgáljuk meg a boldogság szempontjából! A pozitívan gondolkodó ember a lehetőségeit igyekszik alakítani a vágyaihoz, és nem fordítva. Ha életében, körülményeiben, kapcsolataiban valami nem tetszik neki, igyekszik javítani, pozitív irányban változtatni rajta. Célokat tűz ki magának, és érez elég motivációt, erőt és önbizalmat a megvalósításukhoz. Tisztában van saját értékeivel és valódi vágyaival. Élete irányításához saját gondolkodásmódját, életvitelét, az emberekhez való viszonyulását vizsgálja meg.
Ugyanarról a dologról egyaránt gondolkodhatunk pozitívan vagy negatívan, a nézőpont megválasztása csak tőlünk függ. Lehetünk realisták úgy, hogy a dolgok jó oldalát nézzük, a nehézségekben pedig tanulási, fejlődési lehetőségeket látunk.
Általában akkor vagyunk boldogok, amikor tudatosan irányítjuk saját életünket. Vállaljuk a felelősséget azért, ami a mi hatáskörünkbe tartozik, egyéb vonatkozásban pedig minden téren bizakodóan, örömmel nézünk a jövő elébe. Ezt a viselkedésmódot megtanulhatod, ha figyelmesen végigolvasod ezt a könyvet, és elvégzed a benne leírt gyakorlatokat.

Az embernek több összetevője van.
1. spirituális lény (lélek),
2. mentális (gondolkodó) lény,
3. emocionális (érző) lény,
4. fizikai lény

Életünk egy tanulási-fejlődési folyamat. Minden szinten van választási lehetőségünk. Meditálhatunk, relaxálhatunk, választhatunk pozitív, megerősítő gondolatokat, ápolhatunk szerető kapcsolatokat és eltávolodhatunk a negatívoktól, edzhetjük a testünket és táplálkozhatunk egészségesen. Az ember tudatos lény, aki képes döntéseket hozni. "Lelkiállapotunkat" elsősorban gondolataink tartalma szabja meg, és az, hogy hogyan alakítjuk mi magunk az életünket, illetve hogy hogyan reagálunk környezetünkre, a minket ért hatásokra.

Sikerült névtelenként feltenni, de hát én írtam :-) És már
2011. január 23. vasárnap, 18:58 | szeti87   Előzmény

Sikerült névtelenként feltenni, de hát én írtam :-) És már nagyobbra török, lám önkéntelenül a könyvíráson töröm a fejem!

Az igazi boldogság kulcsa. /szerintem/
2011. január 24. hétfő, 11:56 | Éva.

Azt már mindannyian tudjuk,hogy hol van az a kulcs.
Igen,a szívünkben ,ahol az igazi isteni lényünk honol,és várja ,hogy végre már ráébredjünk erre:)
Miért keressük akkor folyton kívül a boldogságunkat,örökös önbecsapással?
Hajszoljuk az ,,örömöket'',hátha megtaláljuk a boldogságot.De ezekből a külső örömökből semmi sem elég,
mert tartósan ezektől nem lehetünk boldogok.Kitűzünk egy célt,ezt elérem ,azt elérem,és akkor boldog leszek,
aztán mégsem.
Megkaptam végre azt a társat,akit ,,pozitív gondolkozással bevonzottam'',aztán mégsem?
Van már házam ,kocsim,jó állásom is ,csak az az igazi boldogság,azt nem találom meg sehol.
Elolvastam 1000 könyvet,elvégeztem 50 tanfolyamot,ahol mindenhol az ,,igazi boldogság hajszolására tanítottak,
és mégsem találom...
Mit rontottam el?...Miért lehetek csak pillanatokra ,,boldog'' ?
Mert az igazi lényemet nem tudom becsapni:),csak az egómat etetem folyton,minduntalan.a nagy hiányérzetemben pörgök,
kitalálok mindent,de a tartós boldogság csak egyre késik.És ettől egyre boldogtalanabb és egyre elégedetlenebb leszek.
Egyre jobban belebonyolódok a mókuskerékbe,és egyre távolabb kerülök az igazi Isteni Önvalómtól,pedig annak a felismerése az egyetlen lehetőségem, az igazi boldogságom kulcsa.
Hogyan ébredhetek az igazi Önvalómra? Ennek kéne lennie az életünk egyetlen Igazi céljának.
A többi pedig játék,színdarab,/ha tudatában vagyunk ennek/.Ha még ennek sem,akkor tömény önbecsapás.
Szórjuk a homokot a saját szemünkbe,még annak ellenére is,hogy ez igencsak fájdalmas vállalkozás.
Van amikor erre már csak akkor jövünk rá,mikor ,,az a film lepereg''.Akkor viszont már késő.Elszalasztottuk azt a nagyon nagy lehetőséget és ajándékot,amiért tulajdonképpen megszülettünk.

Feliratkozás Hírlevélre