Kérdezz a meditációról! | Önmegvalósítás.hu

Kérdezz a meditációról!

2009. január 01. csütörtök, 9:01 | Huszti Sándor -...

Ha a meditáció, kontempláció, imagináció vagy vizualizáció témájában merül fel kérdésed, azt itt felteheted, igyekszünk megválaszolni!

egy kérdés
2009. április 09. csütörtök, 18:54 | Bochecha   Előzmény

Kedves Sanyi!

kicsit 'sokkot kaptam' attól az információtól, amit Valaki leírt itt a meditáció kapcsán.
konkrétan arra gondolok, hogy bizonyos források szerint epilepsziát okozhat.
Kíváncsi lennék a véleményedre ezzel kapcsolatban.

köszönettel: Bochecha

Szervi rendellenességek meditáció közben
2009. március 24. kedd, 18:38 | Névtelen (útkereső)

Kezdő vagyok a meditáció terén.
Egyes tanulmányok azt állítják, hogy a tudat kiürítésének két alapvető technikája van: az egyiknél testi élményekre (például a légzésre) kell figyelni, a másiknál egy rövid szövegre vagy a tudatban tárolt képre kell koncentrálni.

1. Ha testi élményekre (kifejezetten a légzésre) koncentrálok: a szívem dobogása lelassul, majd ritmuszavarok jelentkeznek.

2. Ha vizualizálok, a vizualizáció után zsibbadást érzek a fejemben legalább egy fél óráig.

Ezek csak kezdeti problémák, vagy komolyabban figyeljek rájuk? Egyes tanulmányok azt állítják, hogy a meditáció epilepsziát okozhat, s külön kiemelik, hogy mentális, s lelki betegek ne meditáljanak. Én sajnos skizofrén vagyok, ami egyébként is együtt jár szívritmuszavarokkal, amit leginkább a pánikrohamok, s a stressz miatt legyengült szívem okoz.

A meditáció a skizofrénia legyőzésében is segíthet?

Aditi képe
Remélem, segíthetek...
2009. március 24. kedd, 21:43 | Aditi   Előzmény

Nekem más jellegű a betegségem, szervi eredetű, tehát látszólag nincs köze a mentális dolgokhoz. Mégis, pánikrohamban, stresszben, és hasonló "finomságokban" sajnos nekem is volt már részem, és meg kellett tanulnom látni az összefüggéseket hogy elkezdhessem túltenni magam a problémákon, tüneteken...stb.
Azt is megtapasztaltam, hogy bárhogy szerettem volna meditálni, nem ment, és hasonlóan a te élményeidhez, mindenféle rossz testi tünetet, stresszt, stb, produkáltam, ugyanakkor más esetekben, mintegy ok nélkül olyan tudatállapotba kerültem, ami a meditáció fokozatainak mondható. Ezek nagyon jó, és általában spontán megélések voltak.
Egy idő múlva feladtam a harcot, hogy mindenáron "megtanuljak" meditálni, és azóta már egyre többször kapom rajta magam, hogy azt teszem, de legalábbis sikerül relaxálnom, elrévednem, elnyugodnom, mint gyerekkoromban...

Azt hiszem azt akarom mondani neked, hogy az Élet és egészség egy alaptörvénye, hogy semmit nem jó erőltetni, de jó minél többet nyitottnak lenni rá. Szóval szerintem ne erőltess semmit, ami nem bizonyul jónak, ugyanakkor azt, hogy nem sikerül, és ezért félreteszed a rendszeres gyakorlás módszerét, ne tekintsd kudarcnak. Az Élet egy másik alaptörvénye, hogy tiszta örömből van, csak nem tudjuk ezt mindig mindenben látni! És ezt tanuljuk. Ezért az a helyes ösvény, ahol megtaláljuk ezt az örömet, vagy nyugalmat, vagy jóérzést, bármit, ami jólesik. Ha már kevés ilyen van, mert túl sok a félelmünk, akkor a nyitottság idővel megmutatja az új utakat! Vagy megvilágítja a körülöttünk lévő dolgok valódi, tiszta, "jó" arcát!

Ezért azt mondom, semmiképp sem add fel, de próbálj olyan módszereket keresni, amiben megleled a nyugalmad, ami igazán jólesik! Nem kell tudományosan megfelelned a leírásnak, bármennyire is tanítható, a meditációt mindenki másképp csinálja!!! Nekem sem volt elég száz leírás, meg tanító, a végén arra kellett rájönnöm, hogy csak jól kell éreznem magam magammal... Ez volt a kiindulópont számomra. És keress olyan embereket, akiknek vannak hasonló megéléseik.

Nekem egy barátnőm éppen most segít valakinek, aki pánikbetegségben szenved és egyik közeli hozzátartozója skizofrén-beteg. Ugyanez a barátnőm maga is átesett hasonló élményeken és nekem is sokat segített. Ja, és egy szem antidepresszáns nélkül jött ki a pánikrohamainak időszakából, három gyerekkel, egy szívbeteg férjjel, akkor, amikor elveszítette az édesapját. Ez sem semmi, ugye? Csak azért írtam le, mert szeretném, ha látnád, hogy nincs okod félni, és hogy MINDENRE van megoldás. Persze a barátnőm is segítséggel tudta ezeket meglépni. De ezek a segítségek ott vannak körülöttünk..

Nem vagyok orvos, ezért nem tudom pontosan megítélni, mi lehet a legjobb most neked szellemileg, de a saját esetemből kiindulva: sohasem voltam képes elhinni, hogy létezik gyógyíthatatlan betegség. Azt hiszem, emiatt maradtam életben. Hiszek az élet erejében, abban, ahogy Jézus gyógyított, tudom, hogy a belső erőnk végső soron mindent felülír, amik vagyunk. Ez a teremtőerő, amiből előállunk, bármit képes eltörölni bennünk, és bármit képes újjáépíteni! És a tudatosságunkkal képesek vagyunk ezt a szintet elérni, és újjászületni általa! Ezt soha ne felejtsd el!

Akár ezen is meditálhatsz. Ha megihlet, és jólesik. Mert meditálni nem csak azt jelentheti, hogy csukott szemmel légzőgyakorlatokat csinálsz. Meditálni bármit jelent, ami jólesik, mert a szívedhez közel áll! Merengeni, gyönyörködni egy madárban, emberben, vagy bármiben, ami megragad. Meditálni ezért nyitott szemmel és éberen is abszolút lehetséges! Figyeld meg, mikor, mi esik jól, gyönyörködj mindenben, amiben csak tudsz, és minél többet! A légzésed magától be fog állni, meglátod!

Ezen kívül, szerintem jó lenne találnod valakit, aki bevezet a szellemi törvényekbe (mint amikről beszéltem, a nem-erőltetés például ilyen) mert ezek hozzásegíthetnek nem csak a meditálás útjának a megtalálásához, hanem az egészséghez is, hiszen arról szólnak, mi az Élet, az Élet pedig az Egy-ség = egész-ség.

Nem akarok nagyon belemászni, de a skizofrénia is valamiféle kettősség, vagy megosztottság bizonyos szinten, ezért a szellemi egység megélése a tudatban valószínűleg feloldja. Ez persze nem azt jelenti, hogy a tudatosság fejlesztése hirtelen pótolni tudja a gyógyszereket, ha már kell ilyeneket szedned, inkább ezeket a szinteket egyszerre, párhuzamosan kell kezelni. Ez egyébként az Ayurveda egyik alaptétele. Ezért is olyan hatékony. Én is ezt teszem. És működik. Lassan, de már sokkal jobban vagyok, mint mondjuk három éve, amikor majdnem sikerült meghalnom úgy, hogy öltem saját maga, és közben észre sem vettem...

Azóta rájöttem, hogy a félelmeim mind illúziók voltak. És a maradékot igyekszem ennek megfelelően kezelni. Megnyíltam az emberek felé, és rögtön segítő kezek nyúltak felém... és még sorolhatnám..

Szóval igen, biztos van egy utad neked is és nagyon sok sikert a rátalálásban!!!!!

Namaszte

kybitujak képe
Meditáció
2009. április 09. csütörtök, 10:36 | kybitujak

Hétvégén volt egy meditációnk. Elindultunk az utunkon és megpróbáltuk lepakolni a terhekkel teli táskákat, zsákokat.... ki mit! Az én hátamon volt egy nagy zipzáras táska.
Ezt a nagy táskát én letettem a földre, emlékszem sokkal jobban éreztem magam attól, hogy nincs teher a vállamon. Elhúztam a zipzárat és abban a pillanatban egy hihetetlen erős nyilalást éreztem hátul, bal oldalon a nyakam és a vállam találkozási pontjában. A táskában pedig nem volt semmit. Bár a meditációt be tudtam fejezni, viszont ez az erős fájdalom még legalább másfél óráig jelen volt. Emlékszem valakinek volt hasonló problémája mint az enyém, de én nagyon sokat gondolkodtam azon hogy vajon mi volt ez, hiszen a fájdalmat fizikálisan éltem meg egy adott pillanatban. Esetleg nem tudok szembenézni a problémáimmal? Melyik gyakorlatra kellene ráerősítenem, hogy felismerjem a problémákat? Kata

Fáik Terézia Lívia képe
Szia Kata! Nekem az az érzésem, hogy ez egy régi, egy előző
2009. április 10. péntek, 8:00 | Fáik Terézia Lívia   Előzmény

Szia Kata!
Nekem az az érzésem, hogy ez egy régi, egy előző életbeli blokk volt, amit kioldottál ezzel a technikával.
Szererintem sok esetben jobb is, ha nem látjuk ezeket a blokkokhoz tartozó képeket, mert nem minden esetben tudnánk kezelni azokat. Mindenesetre ezt a tényt, hogy nincs hozzá információ, el kellene fogadnod pillanatnyilag, na akarja mindenáron a végére járni azonnal.
Lehet, hogy most hagynod kellene teljesen feltisztulni ezt a blokkot, és ha valamikor egy ehhez tartozó, vagy hasonló mintával fogsz találkozni az életedben, még a tested is adhat újra ott jelzést, akkor viszont már tudod, hogy mivel kell foglalkoznod.
Ha mégis nagyon a végére szeretnél járni ennek a dolognak, akkor talán próbáld újra a kezebe fogni meditációban a nagy táskát (idézd fel újra a régi meditációt addig a képig), és miután kinyitottad, tárd ki, mint egy kétszárnyú ajtót, és lépj be (bele) bátran a táskába, majd nézz körül. Vigyél magaddal egy elmlámpát is, hátha nagyon sötét lesz és csak úgy mutatkoznak meg a tartalmak, ha megvilágítod őket fénnyel. Akármit is fogsz ott találni, hozzád tartozik, tehát bánj vele szeretettel.
Sok sikert kívánok!
Teca

Kirsikka képe
népdal
2009. április 10. péntek, 8:47 | Kirsikka

Tegnap reggel megcsináltam a kígyós imaginációt, elég gyorsan ment minden, amint egyek lettünk a kígyóval, egy népdal szólalt meg bennem: "Megöltek egy legyényt hatvan forintjáért/ bévetették a Tiszába piros pej lováért. Tisza be nem vette, partjára kitette/..." tovább nem emlékszem erre a dalra, és akkoris csak innen ismétlődött... Megijedtem hogy ez most mi... Kérdeztem is de nem jött válasz. Utána a zuhany alatt azzal nyugtattam magam, hogy lehet ezaz, amiért az utóbbi időben esténként félek az utcán, néha sikerül kisugároznom, az erős férfi énemet, amiről itt olvastam valamikor, és akkor működik is, elszáll a félelem, de ha pl rossz kedvem van akkor ez nem megy. Szóval nemigazán tudtam mit kezdeni ezzel az "üzenettel"...
Van ötletetek?

Kérem szépen valaki segítségét
2009. május 28. csütörtök, 20:39 | Ágica13 (útkereső)

Kérem szépen valaki segítségét aki már régóta meditál és nagyon jártas a meditációs témákban.
Ma meditáció közben nagyon fura dolog történt velem. Egyszer csak elkezdett zakatolni a szívem, és nagyon remegni kezdtem. Rettenetesen féltem, és egy csomó gondolat kezdett kavarogni a fejemben. Talán meghalok, vagy mi történik velem? Kb 2 perc poklot éltem át, amit igazán senkinek sem kívánok!!! Majd olyan boldogság és nyugalom tört rám, hogy zokogni kezdtem. Végül elmúlt és elcsendesedett minden. Azóta nagyon nyugodt és békés vagyok, de ha valaki meg tudná mondani hogy ez miért volt azt nagyon megköszönném! Ilyen hasonló heves szívdobogás és félelem már 4 hónap alatt kb. 5-ször fordult elő velem, bár azok közel sem voltak ilyen intenzívek.
Ez normális?
Vagy valamit rosszul csinálok?
És sok ilyen lesz még?
Nincsen tanítóm, csak úgy magamtól kezdtem el meditálni, ezért mástól nem kérhetek tanácsot.
A válaszotokat előre is köszönöm!

Ágica13

ágica 13-részére
2009. július 04. szombat, 21:05 | skorpio (útkereső)   Előzmény

Nem tudom biztosra hogy egy dologrol beszélunk.En ehhez hasonlo meditáciokat végeztem tudatosan.De nekem kellettek hozzá bizonyos légzotechnikák amiket heteken keresztul tanultam.Ugyanilyen tunetek kísérik,de még hozzá járul a végén izzadás.Nagyon áldásos meditácio.A lelki blokkokat oldja és beindítja a gyogyulást mindenféle téren.En azért végezgetem rendszeresen ezt a meditáciot mert csak igy lehetséges egy további tudatszintre jutni.Nagyon veszélyes meditácio az elso alkalommal,a további ilyenfalyta meditáciok már viszonylag enyhébb tuneteket produkálnak.Az elso alkalomkor ajánlatos valakit megkérni hogy tartozkodjon meditáciod kozben a helyiségben éppen a félelem véggett és mert a légzés teljesen leállhat és bizonyos esetekben halált is okozhat.De nem szabad a félelmektol megijedni,ha pánikba esel már vesztesz.Bátran a félelmeid szemébe kell nézni.Tudom hogy ez nehéz,de ha szembenézel félelmeiddel hamarabb megszunnek és hamarosan olyan békére lelsz amirol még nem is álmodtál.Mindenkinek vannak démonai,ha nem nézel veluk szembe leragadsz és csak egyhelyen fogsz toporogni további életedben.Ha tulépsz ezen a tudat lépcsojén ritka élményekben lessz részed és már tobbet soha életed során nemérzel félelmet.Amugy én is csak pár honapja jutottam ezen tul,a meditácio legmagasabb szintje a buddhatudat már nagyon kozel van.Gratulálni tudok csak ehez,nagy dolog ilyen szintre jutni mester nélkul.

Hegyu képe
zene
2009. július 04. szombat, 16:17 | Hegyu

Üdv. mindenkinek.
Csupán annyi volna indulásnak a kérdésem, hogy a meditációhoz szükséges-e a zene, és ha igen, melyik portálon lehet letölteni?
Hegyu

kybitujak képe
zene
2009. július 04. szombat, 20:23 | kybitujak   Előzmény

Szia Hegyu!

Ezt teljesen egyéni! Van aki olyan zenére meditál amelyikben énekelnek, van akit zavar az éneklés. Van aki a csendet jobban szereti. A lényeg nem az aláfestésben, hanem a meditációban van! Én alapjáraton is nagyon szeretem a zenét , ezért a meditácó alatt is szívesen hallgatom. Ha ajánlhatok neked zenét akkor a kedvencemet nézd meg. Biztosan tetszeni fog.

Üdv. Kata

Hegyu képe
zene a Meditációhoz
2009. július 05. vasárnap, 8:55 | Hegyu   Előzmény

Szia Kata!
Köszönöm a segítségedet. Valóban a "kedvenced" Nekem is tetszik.
A zenét én is alapként szeretem. Mindig szól körülöttem, kivéve mikor alszom.
Üdv.: Hegyu

én?
2009. július 05. vasárnap, 0:40 | loifanni

Sziasztok!
Egy fura élményt szeretnék megosztani veletek és kérdezni róla. Nekem néha szokott olyan lenni, hogy mikor lefekszem látok egy képet. Már nem tudom hogy hogyan néz ki, de ez inkább egy érzés. És akkor világossá válik: ez vagyok ÉN, vagy iylen vagyok ÉN. Mintha "Érezném magamat". Ilyen volt már nektek is? MI lehet ez?
Köszönöm: Fanni

Volt hasonló...
2010. június 18. péntek, 19:46 | Keress   Előzmény

Csak hasonló, de egy igen jó intenív érzés. Hogy mi is lehet... Megismered hogy valójában ki is vagy, mert ilyenkor nem gondolkozol, csak vagy.Átadod magad a mostnak, és ezt fenn kellene tartani ameddig csak birod. Az nem számít hogy látsz-e képed vagy sem. Csak add át magad az eseményeknek, ne küzdj ellene.

Nem megy...
2009. július 08. szerda, 8:08 | Névtelen (útkereső)

Sziasztok!
Már egy ideje meditálok,(nagyon sokat segít a lelki problémáim megoldásában).Azonban mostanában a gondolataim megzavarnak.Nem tudok meditálni,mert mindig elkalandozom.Miért van ez?Pedig eleinte minden jól ment...
Tud valaki segíteni ebben?
Köszönöm!

Hello Névtelen!Nem tudom,hogy tudok e neked segíteni,elmondom az
2009. július 08. szerda, 9:58 | skorpio (útkereső)   Előzmény

Hello Névtelen!Nem tudom,hogy tudok e neked segíteni,elmondom az én meditácio kezdésemet.Nagyon lassu folyamat volt számomra és rengeteget kellett eleinte megfegyelmezni magam,noszogatni magam.De megérte.Eloszor is mint a katonaságnál,felálítottam egy reggeli teendo sorrendet.A napomat kezdtem egy pohár vízzel,majd zuhanyozás,fogmosás,orrmosás sosvizzel,Pu er tea ivás,és csak igy járultam az istenek elé meditácioval.Ezek a semmitmondo készulodések nagyon fontosak.Meditácio kozben semmi tesszag,szájszag,orrdugulás,viszketésnek nem szabad lennie.Mondanom sem kell hogy az egészet éhgyomorral kell csinálni.Ezért ittam a Pu er teát reggelente mert a gyomor lázadozik és a tea megnyugtatja és a pu er tea koztudottan elindítja a CSI keringését.A levegovétel nagyon fontos,elengedhetlen része a meditácionak,ezért fontos az orrmosás.A levegot kizárolag orron vesszuk,egyenletesen és egyforma hosszu legyen a be és ki légzés. A levegot nem a tudobe szívjuk,csak a gyomor legalso részébe szabad.Az ulésforma-nem szabad feszulést érezni sehol a testben,lazának ugyanakkor egyenesnek kell lennie a hátgerincnek.En személy szerint csak az ulésmodot egy évig gyakoroltam és csak aztán kezdtem meditálni.Nem szukséges a lotusz ulés mod,megteszi azt az egyszeru torokulés is,de a hátad nagyon egyenes legyen és legalább fél orai ulés alatt nem szabad semmilyen feszulést érezni a testben.Amugy rengeteg,kozel 100féle ulésmod van,választhatsz kozuluk nekedvalot.En az oroszlán ulésmodot használom.A kéztartás-rengeteg féle mudra van,ezeket lehet használni meditácio kozben,de anélkul is.En megvagyok gyozodve a mudrák nagyon hatásosak az egézség erosítésén.Feltétlenul probáld ki, a Mudrák-Ujjak jogája-Van ilyen címu konyv,nagy hatással volt rám.Ezekbol választhatsz magadnak megfelelo kéztartást.Kovetkezik az elme-Rengeteg hang,hozzászolás van a fejedben,a gondolatok tomege zudul az emberre.A hangok,foleg ismerosok hangjai lassan,eltompulnak es elhalnak-ehez már legalább egy honapnyi meditácio probálgatás szukséges.Eszreveszed a gondolataid mennyiségét,iszonyu rohanását,kavargását-ez a meditácio elso foka.Egy ido után a gondolatok áramlata lelassul.Ráébredsz hogy egyre konnyebb az oszpontosítás...................Folytatom ha idáig eljutsz.
Mondanom sem kell hogy egy évig hajnali háromkor koltem a csend végett,eleinte számít a kulso csond,utána már elég az elméd benti csendje.Naponta kell gyakorolni.Nagy városban ezt majdhogynem lehetetlen a zaj miatt,mármint nagyon mélyen meditálni.Neha tobb napra el kell zárkozni,kizárni a kulvilágot,lehetoleg egyedul kell élni.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Szerintem ez valo neked!!!

De ha megelégszel az egézségmegorzo meditácioval,ahol kipihenheted magad,feltoltodhetsz,megtisztulsz,akkor lehet venni meditácios hanganyagokat joformán mindenutt.Ezeknek egyszeru fekvo vagy ulo testhelyzetekben is nagyszeru hatásuk van.De ha lehet ezek ne legyenek vallásos szoveguek.Vannak nagyszeru,gyonyoru zenéjuek,természet hangok,kulonbozo szovegekkel.Rengeteg fajtáju van,gondolom neked az egészséged megorzésére kell,hát ilyen célzatu szoveggel kell beszerezni.Nagyon áldásos hatásuk van-ha jol vannak végezve,nem ismersz majd magadra utánuk,és mindig ebben a meditácioban akarsz majd maradni.Eleinte nem tudsz majd veluk betelni.A mai modern embernek,ebben a rohano világban,ez a fajta meditácio tokéletes.
En bolond vagyok-imádom a szélsoségeket,csak e miatt foglalkozom a nehéz modszerekkel.Szeretem a kihívásokat.

Köszi!
2009. július 08. szerda, 11:02 | Névtelen (útkereső)   Előzmény

Szia!
Köszi gyors válaszod.
Te tényleg mindent megteszel a sikeres medtáció érdekében,komolyan veszed és odafigyelsz a részletekre.Ebből kiindulva, nekem az lehet a bajom,hogy siettetem a "dolgot" és felületesen végzem a gyakorlást?
Elöszőr vezetett meditációval kezdtem gyakorolni,majd utána meditációs zenével folytattam.
Az ellazulással nincs gondom,arra is figyelek,hogy ne zavarjon meg senki sem közben(olyan időpontban végzem amikor alszik a családom).Eleinte nagyon jól ment,a hatását is éreztem a mindennapi életemben.
De egy ideje gyakorlatvégzés közben elterelődik a figyelmem.Egyszer csak "előjön" egy gondolat és nem tudok szabadulni tőle.
Szerinted mi lehet a baj?Hol rontom el?

Hello névtelen!Nem vagyok meditácio témában szaki,en csak a maga
2009. július 08. szerda, 13:21 | skorpio (útkereső)   Előzmény

Hello névtelen!Nem vagyok meditácio témában szaki,en csak a magam meditáciojárol tudok beszélni.
Ha a gondolatokkal van baj ez azért van mert te táplálod az elso gondolatodat további gondolatokkal.Természetes dolog,hogy jonnek mennek a gondolatok meditácio kozben.A lényeg az ,hogy hagyjuk jonni oket, ne erolkodjunk a megszuntetésukkel,de egy dolgot nem szabad,Táplálni oket.Te gondolom itt rontod el,továbbgondolod a gondolatot és még tovább.....és níncs vége.Hagyni kel keletkezésuket,de nem szabad oket táplálni,és elobb vagy utobb az elme észre veszi hogy magasrol szarsz a gondolatokra és békén hagy.Nekem is vannak néha gondjaim a meditácioval,nem mindíg sikerul.Nagyon kozérzetfuggo.Ha nem megy nem szabad eroltetni,mérgelodni.Olyankor felállok és valami mást csinálok,és késobb megprobálom ujra.Nem szabad eroltetni.Ki kell élvezni a csendet,nyugalmat,nem szabad erolkodni továbblépni.Ez hasonloan van, ha az élet problémáin erosen gondolkodunk,nem jutunk megfelelo megoldásra,de ha egészen mással foglalkozunk,egyszercsak a semmibol elojon a problémamegoldás.Nem kell attol félni,hogy nem haladsz.A meditácioban bolcsesség nélkul lehetetlen elorejutni.A belsod tudja mikor ért meg az az ido,hogy engedi a továbbhaladásod.Ha valaki a bolcsesség utján lemarad,az a meditácioban sem lép elore.Ha eljott az ido,hidd el hogy tovább fogsz jutni.Addig is csak élvezni kell az eddig elért eredményeket......................REMELEM HOGY TALAN SEGITETTEM!

Van egy konyv,melynek címe : Légzéstechnikák Egy vékony fuzetecskének lehet inkább nevezni,valami német prof.írta-feltétlenul szerezd be.

skorpionak
2009. július 08. szerda, 13:55 | Névtelen (útkereső)   Előzmény

Szia!
Elgondolkodom azon amit írtál.Mindenképp segítettél,mert teljesen tanácstalan voltam.
Köszönöm!!!

Sziasztok! Meditáció segítségével próbálom megismerni a
2009. augusztus 15. szombat, 19:30 | Névtelen (útkereső)

Sziasztok!

Meditáció segítségével próbálom megismerni a belsőmet,megoldásokat találni problémáimra.
Amióta csak meditálok a meditáció végére mindig egy fojtogató,fullasztó,feltörni készülő érzés marad hátra.Próbáltam ezt is feltárni, de nem ment, egészen mostanáig.
Most délután újra megpróbáltam meditálás útján "rájönni" mi is ez.....úgymond kitéptem magamból ezt az a fojtogató érzést.Hát egy kicsit megrémültem,amit tapasztaltam. Egy "fekete valami"(volt alakja meg nem is) távozott belőlem.
Mi lehetett az?Annyira a hatása alatt vagyok,hogy még most is remegek.
Tud valaki segíteni?
Előre is köszönöm!

LEONA képe
Félelem
2009. augusztus 15. szombat, 20:02 | LEONA   Előzmény

Kedves Névtelen!

Nekem is volt már hasonló élményem, csak az alvás - ébredés állapotában tört rám. Az alapján, amit leírtál én mindenképp pozitívnak vélem ezt a változást, szerintem szembe tudtál nézni a félelmeddel, és feloldottad azt, így távozni tudott belőled. Természetes, hogy megijedtél, de szerintem megnyugodhatsz, mert jó úton haladsz.

Szeretettel,
Judit

kybitujak képe
Fekete valami!
2009. augusztus 15. szombat, 21:02 | kybitujak   Előzmény

Ilyen fekete valamikkel spirituális utadon talán még fogsz találkozni. Szerintem az erő amivel létrehozod a magadban felfedezett félelem, harag esetleg pl. rosszindulat vagy valami negatív minőség lehetett. Ahogy megszűnik a félelmed megszűnik a fekete valami.Nekem eddig 4x volt dolgom fekete alakos, vagy alaktalan "valamikkel". Szerintem egyfajta "alacsonydimenziójú megjelenülés" lehet. Engem is nagyon megijesztett, de viszonylag elég hamar feldolgoztam! Ha erős vagy és nem félsz tőle akkor nincs ami táplálja! Ez nagyon fontos!
Egyébként tényleg jó úton haladsz! Azt tanácsolom vegyél róla tudomást, és haladj szépen tovább az utadon!
Kata

Köszönöm Judit és Kata! Sokat segítettetek!Tényleg komolyan
2009. augusztus 15. szombat, 21:43 | Névtelen (útkereső)   Előzmény

Köszönöm Judit és Kata!

Sokat segítettetek!Tényleg komolyan megíjedtem,a történtek miatt,rögtön meditálás után ültem a gép elé segítséget kérni,most már nyugodtabb vagyok.Megpróbálok erős lenni,és ennek tudatában folytatom....
Köszönöm!

LEONA képe
Nyugodj meg
2009. augusztus 15. szombat, 21:48 | LEONA   Előzmény

Nagyon szívesen, én is ide szoktam írni ilyenkor!

Megnyugodhatsz, ezek jó jelek, semmi félni valód.

Jó éjszakát!

Én azt hallottam, hogy ilyenkor csak annyit kell mondani: "Tudom
2009. augusztus 15. szombat, 22:26 | Dávid   Előzmény

Én azt hallottam, hogy ilyenkor csak annyit kell mondani: "Tudom, hogy eddig részem voltál, de már nincs szükségem rád, béke veled" Ugyanis ezek a félelmek ilyenkor meg akarják mutatni, hogy egy voltál velük, hisz te teremtetted őket és a teremtő most elküldi őket. Csak így tovább, minél tudatosabban:)

Dávid

Valamiből biztosan bekajáltál !Igyál rá ... Fényből
2009. augusztus 16. vasárnap, 10:11 | Névtelen (útkereső)   Előzmény

Valamiből biztosan bekajáltál !Igyál rá ...

Fényből jöttem.fénybe megyek. Sötétség bennem nem létezhet.
Fényem, hitem , szeretetem fényesebben ragyog,fénye égesse lelkedet, míg semmivé lesz most!
És mindörökké ! Amen!

10 PERCIG ISTEN VOLTAM!
2009. augusztus 16. vasárnap, 20:15 | MusichPandora

A suli végeztével még egy- két napot Pesten töltöttem a kollégiumban. Akkor pont diáktársaim, barátaim közül mindenki hazaugrott, vagy már kiköltözött. Éreztem, sok mindent helyre kell raknom magamban, és most van rá időm. A Vörös Oroszlán kávézóba betértem, és az egész délutánt ott töltöttem olvasva Echart Tolle Új Föld c. könyvét. Bejöttem másnap is. Szinte ittam a szavakat, röpült az idő, minden kérdésem, kétségem válaszra talált...mikor befejeztem, sétálva elindultam a kollégium felé...
...ahogy sétáltam, hirtelen olyan extázis tört rám, ami leírhatatlan...olyan boldog lettem, elkezdtem könnyezni, és a szívemből mintha hatalmas vízesés ömlött volna ki...és minden megváltozott körülöttem, a Fák, minden! Más színe volt mindennek! Szinte nem is a szememmel láttam, mindent éreztem! És volt időm rácsodálkozni is, hogy : Jé! Ez vagyok Én ! Éreztem, hatalmas vagyok, kinőttem a testemből is! Hihetetlen volt! Hihetetlen volt!
Éreztem, nincs szükségem semmire és senkire, mert éreztem a Tökéletességet! Éreztem, hogy EZ AZ!
Istenek lennénk?! Tényleg?!
De nem tudom, hogyan juthatok vissza tudatosan ebbe az állapotba.
Ennek hatására fogalmazódott meg bennem, hogy a mennyország nem egy hely, ahová el lehet jutni majd...hanem egy tudatállapot, mely bármikor megélhető ITT A FÖLDÖN is!
10-15 percig tartott, az utóhatása még napokig megmaradt.
Hogyan juthatok vissza, nem tudom, mert nem volt ez az egész tudatos. És nem értem azt sem, miért a szívem tájából tört fel az a vízesésszerű boldogság..és csak folyt és folyt 10- 15 percig. Hál' Istennek nem okoztam árvizet....
Ha ezt érezné mindenki, minden probléma megoldódna, mindenki Isten lenne!!!!!! És az a döbbenet, hogy nem kell hozzá semmi ( a külvilágból ), hogy ezt érezni lehessen!!
Remélem, még többször átélem, és más is...

Kirsikka képe
Erre gyúrunk itt mindnyájan :)
2009. augusztus 17. hétfő, 9:37 | Kirsikka   Előzmény

Erre gyúrunk itt mindnyájan :)

elalvás
2009. augusztus 23. vasárnap, 13:16 | Peterfenyo

Sziasztok!

Nekem az a gondom,hogy ha lefekvés előtt (fekve)próbálok meditálni akkor belealszom a gyakorlásba.. van hogy a végére felébredek(ilyenkor mintha végigcsináltam volna a gyakorlást csak nem emlékszem rá) Mit lehetne ezzel tenni? Ülő helyzetbe pedig "kitörik" a nyakam.

Belső egyensúly
2009. szeptember 08. kedd, 9:56 | Névtelen (útkereső)

Sziasztok!

Ismer valaki a belső egyensúly megszilárdítására meditációs technikát?

Előre is köszi!

kontroll nélkül
2009. szeptember 15. kedd, 23:16 | human

Sziasztok!

Új fiú vagyok itt az oldalon. Köszöntök mindenkit.
Segítségre volna szükségem elsősorban gyakorlott meditálóktól.
Régebben gyakoroltam ezt a figyelem meditációt. Naponta 1órát. Nagyon könnyen ráállt az agyam és könnyen tudtam figyelni. Másfél hét után jutottam el egy olyan módosult állapotba ami engem egyrészről megilyesztett másrészről fantasztikus volt. Szeretnék újra eljutni ilyen és ilyenebb állapotokba, de nem merem átlépni azt a határt amikor el kell engedni minden kontrolt.
Egy olyan érzést éltem át amikor mintha megált volna az idő, megváltozott a levegő állaga, elkezdett minden tölteni energiával, különváltam a gondolataimtól (máramennyi volt) olyan tiszta volt minden. Nagyon jó volt.
De elég sok félelmem jelent meg közben.
Féltem attól:
Mi van akkor ha olyan érzés, kép, információ jelenik meg amit nem tudok kezelni vagy megijedek tőle?
Ha túl sok az energi ami jön akkor nem tudok kimenni ebből az állapotból. Hogyan tudok kimenni ebből az állapotból?

Hogyan tudom magam megerősíteni, felkészíteni, hogy ismét tudjak meditálni?

Légyszi segítsetek.:))
Köszi
Human

Feliratkozás Hírlevélre