Baba-mama jóga - 6hetestől 12hónapos korig | Önmegvalósítás.hu

Baba-mama jóga - 6hetestől 12hónapos korig

2009. okt. 13. 10:30
2009. okt. 13. 12:00
Kezdődik: 2009. okt. 13. kedd 10:30
, tanácsadás, Betlejné Szurdusz Erika

Megszülted a kisbabádat, és máris két új cél lebeg a szemed előtt.Szeretnél mihamarabb újra csinos és jó alakú nő lenni, és szeretnél jó anyukája lenni gyermekednek, akivel az első pillanattól fogva meghitt és tartalmas kapcsolatratörekszel."
Ajánlom figyelmedbe..!
Az óra felépítése:
Pár percben ráhangolódunk az órára, erősítjük a baba-mama kapcsolatot, majd a babamasszázs következik kb 20percben. Ezután bemelegítés a mamáknak is, majd együtt jógázás, ászanák, amiben a baba egyensúlyi és mozgásfejlőését segítve az anyuka is átmozgatja, erősíti testét, megtanulja a helyes tartást a babával való foglalkozás közben is.
Az óra végén intim tornát végzünk a gátizomzat szülés utáni rehabilitációja végett, ezután rövid relaxáció, vagy sétáló meditáció jön, hogy a mamák megtanuljanak kikapcsolódni és ellazulni kisbaba mellett is.

Szeretettel várok minden mozogni vágyó anyukát!
Betlejné Szurdusz Erika-jóga oktató

Előadó: Betlejné Szurdusz Erika


Kezdődik:
2009. okt. 13. kedd 10:30

Vége:
2009. okt. 13. kedd 12:00
Elérhetőség
Telefon: 
+3612990989
Telefon: 
+36304391470
Beküldte: | 2009. szep. 29. kedd - 17:36

Hozzászólások

0 hozzászólás

Feliratkozás Hírlevélre