Kezdő jógatanfolyam - jóga az alapoktól | Önmegvalósítás.hu
Program típus
Tantra este Edinával
Budapest
workshop nov. 23. 18:00
szombat
Transzlégzés - Dobos zenékre
Budapest
workshop dec. 13. 18:00
péntek

Kezdő jógatanfolyam - jóga az alapoktól

2013. nov. 20. 17:45
Kezdődik: 2013. nov. 20. szerda 17:45
Budapest VI., tanfolyam, Purusa Sukta Das

JÓGA... Ha nem tudod hol kezd el - Jóga az alapoktól

2013. november 20 szerda 17:45

Kíváncsi vagy hogyan élhetnél harmóniában önmagaddal és környezeteddel vagy szeretnéd, hogy a tested erősebb, rugalmasabb, egészségesebb legyen?

A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!

Minden alkalommal újabb elméleti és gyakorlati anyagot tanulunk lépésről, lépésre. A gyakorlatok folyamatos ismétlésével, valamint újabbak megismerésével egy otthon is kiválóan hasznosítható alap sajátítható el.

A tanfolyam felépítése:

* Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése

A tanfolyam 8 hetes, 8 alkalmas
tanfolyam díja: 18 000 Ft
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!

Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu

Előadó: Purusa Sukta Das

Helyszín:
Élj harmóniában Életmódközpont
Budapest VI.
www.eljharmoniaban.hu

Kezdődik:
2013. nov. 20. szerda 17:45

Helyszín:

Élj harmóniában Életmódközpont
www.eljharmoniaban.hu
Budapest VI.
Elérhetőség
Telefon: 
+36303436429
Beküldte: | 2013. okt. 17. csütörtök - 13:23

Hozzászólások

0 hozzászólás

Feliratkozás Hírlevélre